原生家庭筆記第三堂課: 基於恐懼的好人vs基於愛的好人

在我們的社會裏,有很多很多的好人。

很多的時候,她們寧肯犧牲自己利益,也要讓周圍和平,不發生衝突。

好人有兩種,一種是基於恐懼的好人,還有一種是基於愛的好人。

基於恐懼的好人的典型特征,是因為害怕衝突,選擇了躲避和犧牲,從而暫時讓周圍和平下來,不發生衝突。

比如說害怕那對自己莫名其妙大吵大鬧的人是壞人,會威脅到自身安全,從而選擇了沉默和投降。於是成了壞人眼中的好人。

比如說害怕老板會炒自己的魷魚,而無原則的聽老板加班到幾點就幾點,年底了不敢提加工資的事情,盡管有抱怨,隻有在心裏偷偷的抱怨。於是成了老板眼中的好人。

比如說害怕合作夥伴強勢態度,老是覺得自己有短板在對方的手裏,每次都聽合作夥伴的。於是成了合作夥伴眼中的好人。

比如說夫妻關係中,覺得對方是家庭的主要收入,害怕沒有對方自己就無所依存了,於是每次對對方的要求都是百依百順。於是成了愛人眼中的好人了。

......

這是基於害怕的心理下,我們放寬自己心理畀限,讓別人越界。

久而久之我的心理界限就變得非常的模糊,非常容易受到傷害。

而且受到傷害之後還無法與人訴說,因為我們的頭上頂著一個我們是好人的大帽子。

好人怎麽可以向別人抱怨呢?好人怎麽可以罵別人呢? ----- 久而久之,基於害怕而成為好人的現實會壓得好人喘不過起來。

有些基於恐懼的好人可能會自我心理調節,會尋找書籍自我調節,比如說:

“吃虧是福”

“退一步海闊天空”

“天網恢恢,壞人總有一天會被繩之於法”

另外一些基於恐懼的好人如果不會做自我心理調節,心裏受到傷害之後,可能會很難受,久而生疾。

如同在現實生活中我們經常看到: 天哪,為什麽好人短命,而壞人長命百歲呢?

在上原生家庭的課程,學習了心理界限的這一章節之後,我終於明白了,基於恐懼的好人,和基於愛的好人的不同之處。

當我們是基於愛而選擇忍讓的時候,我們知道我們的心理界限在哪裏,我們有自由去選擇去忍讓還是不忍讓。我們的心理是健康的。

比如說說你的另外一半這幾天大吵大鬧,經常莫名其妙的發脾氣,摔東西。基於對另外一半的愛,你任憑他發脾氣,摔完之後把它收拾好。因為你知道這幾天可能對方心情不好,因為愛她,所以忍讓一下,讓對方把脾氣發出來就好了。而如果你針鋒相對,可能家庭會大吵大鬧,弄得一團糟。

過幾天等對方的情緒過了,太陽高高掛起的時候,與對方再溝通一下。

在另外一半的眼裏,你就是基於愛的好人。

等有一天你也有情緒低潮的時候,她也會用同樣的方式報答你。因為這是基於愛。

......

當我們是基於愛的時候,我們明確的知道我們的心理界限在那裏,我們為什麽暫時的讓對方越界,我們有自由讓對方越界或讓對方不越界。從而我們的心理是健康的。


所有跟帖: 

是的,正是因打也不清楚,所以才去上課 -加國的楓葉紅了- 給 加國的楓葉紅了 發送悄悄話 加國的楓葉紅了 的博客首頁 (0 bytes) () 05/03/2014 postreply 19:43:32

This one is very good. -yogaflow- 給 yogaflow 發送悄悄話 yogaflow 的博客首頁 (41 bytes) () 05/03/2014 postreply 08:04:36

參加了一個原生家庭的課。你可以查一下原生家庭 -加國的楓葉紅了- 給 加國的楓葉紅了 發送悄悄話 加國的楓葉紅了 的博客首頁 (0 bytes) () 05/03/2014 postreply 19:45:01

謝謝好文。基於愛的好人,是生活的強者。 -viewfinder- 給 viewfinder 發送悄悄話 viewfinder 的博客首頁 (0 bytes) () 05/03/2014 postreply 09:41:35

我也是到現在才弄明白 -加國的楓葉紅了- 給 加國的楓葉紅了 發送悄悄話 加國的楓葉紅了 的博客首頁 (0 bytes) () 05/03/2014 postreply 19:46:24

太喜歡你的筆記了。非常感謝你的分享!!對培養孩子很有用呀。能推薦一下你看的心理書 ?? 回複:原生家庭筆記第三堂課: 基於恐懼的 -kucaihua- 給 kucaihua 發送悄悄話 (0 bytes) () 05/03/2014 postreply 13:32:16

不好意思我沒看書,去聽老師的課,有些感悟,就寫下來了。 -加國的楓葉紅了- 給 加國的楓葉紅了 發送悄悄話 加國的楓葉紅了 的博客首頁 (0 bytes) () 05/03/2014 postreply 19:41:59

謝謝! -加國的楓葉紅了- 給 加國的楓葉紅了 發送悄悄話 加國的楓葉紅了 的博客首頁 (0 bytes) () 05/03/2014 postreply 19:45:34

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