在我的鄰居家，後院籬笆裏，經常一條小狗在裏麵玩。每當我們靠近那個籬笆的時候，小狗狗就朝我們汪汪汪大喊大叫。提醒我們那是它的界限。
動物學家也經常觀察到，老虎熊和獅子這些動物，經常會在遠遠的地方撒幾泡尿。經過研究，他們發現這泡尿是告訴別的同類, 這泡尿的一麵是他的地界。
丫丫第一次回中國的時候，那時候還不會說話，整天嚷著要回去回去。等她回到多倫多她出身的家裏的時候，她高興得在地板上打了好幾個滾，滿臉笑容燦爛的樣子。因為她知道多倫多的家是她的界限，在裏麵是安全的。
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心理界限是保護和提升個體，或者是子係統，以及家庭之完整的情感屏障，心理界限鑒定和掌控著與別人接觸的接觸量和接觸距離。
比如說我們不會隨便詢問別人的收入，這也是心理界限。
比如說在單位裏我們不會隨便問別人的信仰，家庭情況，身體健康狀況等等，這也是心理界限。
什麽話可以說，什麽話不可以說；什麽話應該說，什麽話不應該說；什麽話必須說，什麽話必須不說，這也是心理界限。
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心理界限非常的重要，適當的心理界限保護著我們的心理健康，使我們的心理免於外界的傷害。就如同電影美女與野獸的紅玫瑰放在那個密封的玻璃盒子裏，免受外界的傷害一樣。
假如心理界限模糊，則很容易受傷害。或者是很容易越界，傷害了別人。
有一位朋友在教會裏volunteer臨終關懷服務，也就是有人得重病，比如說癌症的時候，由她牽頭去關懷和照顧這個病人，給病人溫暖，希望病人早日康複.
在這關懷的過程中，她將心比心，用同理心感受到病人臨終前的由疾病所產生的痛苦，以及身體的逐日衰敗的過程。
在病人去世後很長的一段時間中，她始終都在鬱鬱寡歡，沉浸在痛苦中走不出來。
這就是一個典型的心理界限沒有設置好的例子。在病人與醫護人員之間，假如護理人員心理界限明確的話，她就不會把病人去世的情緒影響加到自己的身上。
最好的情況應該是: 用同理心去護理病人，用心理界限去隔離影響而走出來。當然這是一件非常難的事情。
有時候關有愛心而不知道心理界限，很有可能會使自己burn out, 受到傷害。
在一個家庭中，心理界限也是非常重要的。因為心理界限確立了對方的期待，假如期待的結果並沒有產生，會感覺到很失望，心裏會感覺到受傷。
老師特別舉了一個小孩吃飯的例子。
在這個例子中，父母是一個子係統，子女是另外一個子係統。心理界限產生在這兩個子係統之間。父母的心理界限是: 父母做好飯，子女自己吃飯。
有時候子女不想吃飯，而想吃冰淇淋，就會故意說飯不好吃，菜太難吃了，肚子不餓等等借口。或者故意把吃飯的時間拖得很長很長，使父母失去了耐心。
有些父母會覺得是不是自己菜燒的不好吃了，感覺愧對孩子，從放寬自己的界限，允許孩子吃冰淇淋或其他零食。
有些父母從而失去耐心，對孩子大喊大叫。孩子從而感到家庭的不安全，從而產生了說謊話, 偷錢離家出走等等事情。
......
這幾種類型的父母，都在於心理界限的模糊。由於心理界限的模糊，不知道如何正確處理小孩不吃飯的事情，從而產生的各種愧疚，衝突等等後遺症。
在吃飯的這件事情中，父母的心理界限應該是: 把飯做好，孩子自己吃好，假如孩子不吃飯，那是孩子自己的事情，父母的情緒不應該受影響。
父母心理界限一旦明確了，孩子也會明確知道吃飯是他們自己的事情。
吃飯就變成一件很容易的事情了。
父母是孩子最好的榜樣，父母心理界限的模糊，也會導致孩子無所適應，從而也心理界限模糊，對成長非常不利。
在我們小時候，甚至是在現在的社會裏，父母與小孩的心理界限往往不是很明確，從而導致很多問題。
比如說父母很希望把自己的夢想強加在小孩的身上: 父母沒考上清華北大，便希望孩子考上清華北大；父母自己夢想當一個科學家，便寄希望孩子去當一個科學家等等。孩子背負著沉沉的父母的夢想，被壓彎了腰，有的稍微大一點，便離家出走，如小提琴家李牧一樣。有的消極罷工，因他們覺得這是為父母所學的。有的失去了生活的意義，因為覺得做任何的事情都不是他們所能主宰的。
其實父母的心理界限應該是: 我們提供小孩說成長的條件和環境，具體成長努力就要靠他們自己。
在心理界限明確的情況下，小孩便會知道他們努力是為了他自己，而不是為別人，從而他們的心理界限也會明確，從而更加健康的成長。
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