剛才MedicalCenter打電話，說我的VitaminD水平低，給我Prescription,

請問，我應該注意什麽？很多人有這個問題嗎？

我49歲，女，健康。 是這個年齡開始骨質疏鬆嗎？ 謝謝！

所有跟帖： 

• 每天曬15分鍾太陽每周至少三次，口服VD3， 均衡營養，戶外鍛煉可以防止骨質疏鬆 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/01/2014 postreply 08:17:16

• 謝謝！VD3自己買可以嗎？我覺得VD3不是處方藥？ -Fuer- ♀ (0 bytes) () 05/01/2014 postreply 08:40:30

• 口服的可以自己買。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 05/01/2014 postreply 08:44:28

• 謝謝！ -Fuer- ♀ (0 bytes) () 05/01/2014 postreply 11:17:21

• You will be OK after taking VD3 for a short period of time. Do n -天邊的薔薇- ♀ (0 bytes) () 05/01/2014 postreply 10:23:41

• 謝謝！還有其他建議？後麵看不見了 -Fuer- ♀ (0 bytes) () 05/01/2014 postreply 11:18:19

• moderate sun exposure, and diet rich in Vitamin D includes: -天邊的薔薇- ♀ (252 bytes) () 05/01/2014 postreply 11:40:34

• Thank you so much. -Fuer- ♀ (0 bytes) () 05/01/2014 postreply 12:56:33

• 遵醫囑服藥,適當曬太陽,多鍛煉.突然間想起: -閩姑- ♀ (81 bytes) () 05/01/2014 postreply 16:54:34