(1) 能不去外邊吃就不去。餐館的食物基本上都有問題
(2) 食用油用好一點的吧,好的食用油, 比如花生油,ghee 等等對加強免疫係統非常好 (請參考我以前的文章)
(3) 平時多喝點粥吧, 粥是恢複脾胃的最好的東西之一. 建議早餐和晚餐喝粥. 那個富貴花牌的大米煮粥最好 (我試了很多種米後發現的).
以上建議都是經過實踐的,如果你有問題的話,我很樂意回答
真正的猛士! 幾個建議
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