有誰成功戒掉安眠藥的？能不能分享一下經驗

所有跟帖： 

• 消除造成失眠的因素才是正道.你不吃安眠藥,但照樣睡不著,能戒嗎? -閩姑- ♀ (0 bytes) () 04/10/2014 postreply 15:07:26

• 多年前我戒掉了它 -紅霏- ♀ (706 bytes) () 04/10/2014 postreply 16:11:52

• 我爸文革中被批鬥，去養豬，燒鍋爐，成功戒掉安眠藥。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 04/10/2014 postreply 16:45:49

• 我老師走57下放幹農活，又626，他自稱將多年的胃病與失眠治好了，脫發也再生不少。 -大江川- ♂ (0 bytes) () 04/10/2014 postreply 16:52:15

• 一個最近的例子。該病友服用安眠藥半年多，最近帶著安眠藥隨團去冰島旅遊， -欲千北- ♂ (110 bytes) () 04/10/2014 postreply 16:51:52

• 回複：thanks so much for sharing the experience!! -Butterflyan- ♀ (0 bytes) () 04/11/2014 postreply 06:06:57

• 放寬心，能戒掉。先去除心理上的因素。 -見風是雨- ♀ (79 bytes) () 04/11/2014 postreply 04:56:47

• 回複：放寬心，能戒掉。先去除心理上的因素。 -Butterflyan- ♀ (22 bytes) () 04/11/2014 postreply 06:17:09

• 輔助方法之一： -見風是雨- ♀ (89 bytes) () 04/11/2014 postreply 09:58:23