運動外加少吃碳水化合物啊。

來源: 陌上花開緩緩行 於 2014-04-07 11:12:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (91 bytes)
回答: 介紹一下經驗吧，謝謝！！！ 由 shideshifu 於 2014-04-07 11:08:32

我少吃肉，但還吃一點。 徹底放棄任何飲品，就喝水和沒有caffeine 的茶，其實這
種茶也極少喝。

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• 飲料熱量高，的確容易增重。 -水軟櫓聲柔- ♀ 給 水軟櫓聲柔 發送悄悄話 (49 bytes) () 04/07/2014 postreply 14:45:08

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