如果肝腎功能有毛病時,過度地使用乳清蛋白會增加肝腎的負擔。。。

其他副作用有半乳糖不耐受症,腹瀉和腸脹氣。。。

乳清蛋白適合於肝腎正常的體質虛弱者,手術後進補,以及老人兒童的營養補充。。。


我的減肥科醫生也給我開出了不少乳清蛋白 Shake, 現在我的體重正常了,還剩下了幾桶乳清蛋白 Protein Shake...給小兒子煉肌肉用了。。。裏麵含有很多支鏈氨基酸,它們最適合肌肉的重建。。。

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