俺的褲腰帶減肥法

前幾年當我的體重掉到 140 磅的時候，我在褲腰帶上做了一個記號。後來體重增加到150 磅的時候，我查看了我的BMI，覺得我的體重不能再增高了，到此為止，就又做了一個記號。

以後在140磅和150磅之間的區域，平均劃分了十個記號，相當於每個記號代表一磅的距離。在每一個記號的中央鑽了一個眼。每天早上起床係皮帶的時候，皮帶的鎖眼就告訴了我的當下體重。

每天吃飯的時候，吃多少就按照皮帶鎖眼的位置來調整。皮帶的位置在140磅鎖眼的時候，就可以多吃一點兒。在 150 磅位置的時候，就必須少吃一點兒。

我感覺這樣很方便，也很準確。。。

所有跟帖： 

• 文醫生真逗！不知您有多高，適度的體重反而健康。 -雨點打在臉上- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 09:20:39

• 差一磅，就錯過一個眼。相鄰兩眼距離是多少？ -TBz- ♂ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 09:47:07

• 140-150 磅之間平均分配的刻度。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 11:14:58

• 10磅腰圍也就漲一兩寸吧。那眼得紮多密啊？ -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 11:47:07

• 都快豁開了 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 11:49:33

• 總共有七八公分 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 12:15:06

• interesting. If you are tall, 150lb should be OK. -天邊的薔薇- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 10:11:28

• 這招太逗笑了，我要吃多了，是胃口部分放大，腰部一般還看不出 -普通人1- ♂ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 10:52:29

• 十磅皮帶有很大的差別嗎？ -瓊島春蔭- ♀ (70 bytes) () 04/04/2014 postreply 12:23:23

• 我隻長肚子。。。其他地方不顯肉 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 12:44:14

• 看到你說10磅有7，8公分，我正在減肥，目標10磅，到時看一下有幾公分 -瓊島春蔭- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 13:00:04

• 肚子肉真很難減~ -隨意- ♀ (0 bytes) () 04/04/2014 postreply 23:34:13