你吃了幾座鹽山?大山還是小山?

Sarah McLachlan - In the arms of an angel(請自己消音prn)


你吃了幾座鹽山?

圖片來源: http://infographiclist.files.wordpress.com/2012/03/saltmountains_4f05b1abaff3b.png

CDC有關鹽的科普圖 (圖的像數太小.諾大一CDC,請的是啥網絡專家?)

http://www.cdc.gov/salt/food.htm

http://www.cdc.gov/salt/sodium_infographics.htm

高鹽的效果
http://yourethecure.org/aha/advocacy/details.aspx?BlogId=1&PostId=1833

http://www.health.gov/dietaryguidelines/dga2010/DietaryGuidelines2010.pdf

 

*** 每天攝取1茶匙的鹽 = 2400mg salt ***

http://www.cdc.gov/salt/sodium_toolkit.htm

最鹹的六種食物

http://www.heart.org/HEARTORG/GettingHealthy/NutritionCenter/HealthyEating/The-Salty-Six

 

附加: 循證醫學在中國的現狀:

 

 

所有跟帖： 

• 跟著磚家轉，別活了. -曉雨1- ♀ (0 bytes) () 03/30/2014 postreply 21:15:24

• 跟著自己的感覺走? -閩姑- ♀ (506 bytes) () 03/31/2014 postreply 06:16:40

• 好! -閩姑- ♀ (125 bytes) () 03/31/2014 postreply 06:17:41

• 這也是為什麽不願到中餐館吃的原因：太鹹和太多味精。再加上不知用的什麽油 -internuts- ♂ (119 bytes) () 03/31/2014 postreply 08:53:32

• 嗯,很對. -閩姑- ♀ (242 bytes) () 03/31/2014 postreply 09:28:28

• 相當好的資料,多謝分享.以前口味吃得鹹,，現在清淡, -lilac2003- ♀ (499 bytes) () 03/31/2014 postreply 07:49:54

• 有高血壓和腎病的人更要限鹽. -閩姑- ♀ (0 bytes) () 03/31/2014 postreply 09:30:56

• 我媽有高血壓，她吃得鹹; -Lilac2003- ♀ (102 bytes) () 03/31/2014 postreply 09:51:55

• 一中餐館飯菜的含鹽量: -閩姑- ♀ (506 bytes) () 03/31/2014 postreply 10:28:09

• 這個菜單很給力~~ -internuts- ♂ (0 bytes) () 03/31/2014 postreply 19:27:07