回複：適當多曬太陽和增加負重運動,防止骨質疏鬆.

嗯

我的parathyroid hormone和Ca三年前查出來比較高，內分泌科醫生讓我做手術摘除甲旁腺，我做了一些功課，決定不做。這個hyperthyroidism比較少見，黃種人中更少見，說是會過量溶解骨頭裏麵的鈣，容易造成骨質疏鬆。這兩年我這兩項居然逐漸下降，今年最近的一次體檢居然都達到了正常值。。。

我的Vitamin D比較低，醫生讓我吃5000 IU的，我前兩年吃過一陣，覺得身體有些不適，現在決定吃1000 IU的。