你早餐吃得太雜了,從而影響了你的脾的運化. 各種豆子的藥性不一樣,

比如綠豆不可以跟黃芪當歸混雜在一起吃;再加上不易消化吸收的蓮子阿膠及牛奶,對所吃的你就更加得不易消化吸收了.

脾的運化不良,會直接影響你身體陽氣的升發,造成氣虛或氣滯從而影響月經的到來.

建議:

1:不再吃各種豆子的混合物.

2:黃芪,當歸,紅棗可以混在一起泡水,每日當茶飲,便於吸收.

3:紅棗,黑芝麻,蓮子,阿膠,黑豆可以混合熬粥或衝水吃.