3月21日是世界睡眠日， 請推薦治療失眠的方法。

來源: tantema 於 2014-03-21 05:34:42 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (6 bytes)

謝謝。

所有跟帖： 

• 氣功 （內養功， 靜功）- 我推薦治療失眠的方法 -tantema- ♂ 給 tantema 發送悄悄話 (16 bytes) () 03/21/2014 postreply 05:38:01

• 回複：氣功 （內養功， 靜功）- 我推薦治療失眠的方法 -Butterflyan- ♀ 給 Butterflyan 發送悄悄話 (39 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:40:22

• 洗髓金經 + 大周天 -tantema- ♂ 給 tantema 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 11:20:24

• 約會強奸藥水 -ephd- ♂ 給 ephd 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 06:01:11

• 我想辭去現在的工作到餐館當waitress。 -陌上花開緩緩行- ♀ 給 陌上花開緩緩行 發送悄悄話 (178 bytes) () 03/21/2014 postreply 06:23:35

• 現代生活方式真的是很有害健康。天天不得不久坐。 -閑情- ♀ 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (119 bytes) () 03/21/2014 postreply 09:26:51

• 我願意做個清潔工或郵遞員， -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (380 bytes) () 03/21/2014 postreply 06:38:21

• 我也想當清潔工來者，不過這個太辛苦，而且接觸化學的物品太多。 -陌上花開緩緩行- ♀ 給 陌上花開緩緩行 發送悄悄話 (194 bytes) () 03/21/2014 postreply 08:23:44

• 回帖後再您的回帖,發現我們都在同一條船上。 -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (275 bytes) () 03/21/2014 postreply 08:49:58

• 你沒做過餐館吧？當大廚可是個辛苦差事，對身體無益 -閑情- ♀ 給 閑情 發送悄悄話 閑情 的博客首頁 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 09:55:20

• 我們大家都在這裏做白日夢。什麽工作對身體有益呢? -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:05:48

• 這個沒問題， 我很想當waitress. -陌上花開緩緩行- ♀ 給 陌上花開緩緩行 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:08:09

• 誰漂亮誰當waitress. -tantema- ♂ 給 tantema 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:11:08

• 大媽級，很難看出誰更漂亮. -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (202 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:20:24

• 9494， -陌上花開緩緩行- ♀ 給 陌上花開緩緩行 發送悄悄話 (101 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:37:55

• 標準: 莫言的小說..... -tantema- ♂ 給 tantema 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:44:31

• 每個人都在減肥，就很難有莫言小說的.標準... -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:49:35

• 我這次回國用些中成藥 有些效果 -hhhh- ♀ 給 hhhh 發送悄悄話 hhhh 的博客首頁 (125 bytes) () 03/21/2014 postreply 06:44:03

• 你應該每天上午吃，晚上就會見效 -lily60- ♀ 給 lily60 發送悄悄話 (59 bytes) () 03/21/2014 postreply 06:56:17

• 瑜伽和針灸 to reduce stress and CVD risk -tantema- ♂ 給 tantema 發送悄悄話 (3688 bytes) () 03/21/2014 postreply 08:53:57

• 昨晚喝了一杯紅酒才終於睡著了.... -天兒晴了- ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 09:33:32

• 你晚上鍛煉？如果我鍛煉太晚了（晚上9點後）將有睡眠問題， -Lilac2003- ♀ 給 Lilac2003 發送悄悄話 Lilac2003 的博客首頁 (411 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:14:55

• 我都是5\6點鍛煉,最近想的東西多了,不然我睡眠也挺好. -天兒晴了- ♀ 給 天兒晴了 發送悄悄話 天兒晴了 的博客首頁 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 11:02:51

• 一般情況下, 氣順暢了,失眠就輕了. 至於怎樣能讓自身的氣順暢,就得想辦法了. -lindaaa- ♀ 給 lindaaa 發送悄悄話 lindaaa 的博客首頁 (588 bytes) () 03/21/2014 postreply 09:39:07

• Very good. I did same thing: 每晚睡前平躺,讓全身放鬆,做腹式呼吸 -tantema- ♂ 給 tantema 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 09:59:48

• Melatonin-治療失眠的方法 -tantema- ♂ 給 tantema 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:02:11

• 百合蓮子小米粥 -tantema- ♂ 給 tantema 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:09:05

• 睡覺前熱水泡腳，一杯熱呼呼的脫脂牛奶，很快能入睡。。。 -禦用文人- ♀ 給 禦用文人 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 10:17:36

• 推薦治療失眠: 琥珀安神丸 -tantema- ♂ 給 tantema 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 12:03:17

• 琥珀安神丸,哪家公司的產品好？ -lilac2003- ♀ 給 lilac2003 發送悄悄話 lilac2003 的博客首頁 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 12:18:40

• 老牌公司 is prefered personally. -tantema- ♂ 給 tantema 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 13:07:19

• 睡眠誘導法: 音樂, 一些自然界的聲音的磁帶 -tantema- ♂ 給 tantema 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 13:17:43

• Valerian Root Extract -tantema- ♂ 給 tantema 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 13:58:15

• badger sleeping balm help me -willows- ♀ 給 willows 發送悄悄話 willows 的博客首頁 (0 bytes) () 03/21/2014 postreply 15:32:32

• 丘墟，申脈按摩，減壓安眠。 -tantema- ♂ 給 tantema 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/22/2014 postreply 02:16:48

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