+推薦你買這個東東(是我的醫院的營養師推薦病人買的)

肉的厚度大約是你自己的手掌心那麽厚.糖尿病病人出院前免費得到那個紅色食物量圈都很高興.
試一試這樣控製食量? Have fun ~.~.



網購: http://www.amazon.com/Meal-Measure-Portion-Control-Tool

所有跟帖： 

• 這也很豐富了。 -雨點打在臉上- ♀ (0 bytes) () 03/11/2014 postreply 19:07:23

• 真夠狠的 -TBz- ♂ (71 bytes) () 03/11/2014 postreply 22:23:08

• 那是因為大多數美國人吃的份量太大.挑戰一下你自己: -閩姑- ♀ (150 bytes) () 03/12/2014 postreply 05:03:44

• 謝閩姑，奇怪的是我體重偏輕，就是坐得多。。。 -11291129- ♂ (0 bytes) () 03/12/2014 postreply 06:40:39

• 哈哈，這個嘛，小菜一碟！ -TBz- ♂ (0 bytes) () 03/12/2014 postreply 09:29:42

• 你得做對才算.胸腹膝三點成一直線.也不能翹屁股~.~ -閩姑- ♀ (0 bytes) () 03/12/2014 postreply 14:56:23

• 當然了 -TBz- ♂ (103 bytes) () 03/12/2014 postreply 19:42:42