清早一杯蜂蜜水，增加水分又潤腸

have been doing this for a while, feeling good. 

a full glass of water, microwave for 1 minute, add a teaspoon of honey, stir and drink. 
then do a 40 - 60 minutes excercises -> a shower-->a bow of oatmeal+raisins+organic milk.
fresh and energized for a day.
 

所有跟帖： 

• 水不能用微波爐熱吧 -普通人1- ♂ (25 bytes) () 02/23/2014 postreply 13:27:28

• 我知道關於微波爐的爭論，不認為有問題。1分鍾隻加到微溫，沒事 -老生長談- ♂ (0 bytes) () 02/23/2014 postreply 13:33:27

• 好的，原來是喝清水，加蜂蜜更好喝了。 -雨點打在臉上- ♀ (0 bytes) () 02/23/2014 postreply 18:43:28

• 喝清水是靠意念逼迫自己·喝，而蜂蜜水有巨大的誘惑力喝了一杯還想喝 ；） -老生長談- ♂ (0 bytes) () 02/23/2014 postreply 18:58:24

• 對啦，早上喝水是任務。 -雨點打在臉上- ♀ (0 bytes) () 02/23/2014 postreply 19:02:36

• 請教：加幾片檸檬會更好嗎？ -tiali- ♀ (0 bytes) () 02/23/2014 postreply 21:59:47

• 可以啊。檸檬有點酸但含有大量維生素 -老生長談- ♂ (0 bytes) () 02/24/2014 postreply 09:26:59

• 回複：清早一杯蜂蜜水---不是對每個人都合適的 -xyz3- ♂ (19 bytes) () 02/24/2014 postreply 00:34:39

• 同意。不知怎樣辯寒熱 但有糖尿病的是不能喝 -老生長談- ♂ (0 bytes) () 02/24/2014 postreply 04:31:35