建議您去跑至少45分鍾，那肯定是有氧運動。照您的理解隻有有氧運動才對健康有利。

來源: plum59 於 2014-02-16 12:20:43 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (30 bytes)
本文內容已被 [ plum59 ] 在 2014-02-18 07:17:03 編輯過。如有問題，請報告版主或論壇管理刪除.
無氧運動就有害了？舉重害人呀？

所有跟帖： 

• 不用擔心，現代生活中的體育鍛煉僅僅在70年代才在全球開展起來。之前， -coach1960- ♂ 給 coach1960 發送悄悄話 coach1960 的博客首頁 (367 bytes) () 02/16/2014 postreply 13:14:42

• 回複：不用擔心，現代生活中的體育鍛煉僅僅在70年代才在全球開展起來。之前， -plum59- ♂ 給 plum59 發送悄悄話 plum59 的博客首頁 (86 bytes) () 02/16/2014 postreply 13:55:32

• 真感興趣可以去讀下麵這篇。我想您不至於到哪嗆聲吐槽的 ：）） -plum59- ♂ 給 plum59 發送悄悄話 plum59 的博客首頁 (163 bytes) () 02/16/2014 postreply 13:19:22

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