一個人的性格不是一天兩天就形成的，有些人的自己都不滿意自己的性格，可是能怎樣呢?其實對於不同的特殊性格特點，可以通過調節食物營養組成來改變其性格。怎麽回事呢?下麵，尋醫問藥小編向大家推薦的這5個可以改善女人的性格的飲食妙招，一起來看看。
1、性格不穩定者
性格不穩定者，常因長期缺鈣，造成心神不定，應該多吃一些含鈣、磷較多的食物，如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。
春蒜炒莧菜的做法步驟:
1. 莧菜擇去老葉子後洗淨，切除根和老莖稈後，在中間橫切一刀控水備用
2. 春蒜去除外皮，切蒜片
3. 鍋熱後注入油，倒入1/2蒜片炒香後入莧菜，加鹽翻炒至熟軟出湯
4. 調入剩餘的蒜片，大火翻炒幾下即可
2、喋喋不休者
喋喋不休者，大腦中缺少維生素B，從而整天嘮叨，需要多吃粗糧，或牛奶加蜂蜜，常飲用會有好的效果。
棗泥粗糧發糕的做法步驟:
1. 將紅棗洗淨後加入適量冷水；
2. 將紅棗煮開， 再煮上二十分鍾；
3. 待稍涼後將紅棗撈出，用勺按壓紅棗， 取出紅棗核；
4. 將紅糖加入紅棗水後攪拌均勻；
5. 將三種麵粉分別稱重後放在容器內，加入蘇打粉和泡打粉攪拌均勻， 再加入紅棗泥；
6. 加入煮過的紅棗水攪拌；
7. 在蒸鍋中燒鍋開水， 將屜布打濕後放好；
8. 將剛才混合好的發麵放在燒開的水上麵蓋鍋蓋醒發半個小時；
9. 待發好的麵團上撒上葡萄幹，再開火蒸上四十分鍾；
10. 蒸好後拿出切開擺盤即可。
3、易怒者
易怒者，多因缺鈣和維生素B，遇到不順心的事，極易激動，甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取。可以多吃些含有鈣質的牛奶及海產品。
花生牛奶漿的做法步驟
1. 花生和大米洗淨
2. 洗淨後浸泡一夜.
3. 所有材料倒入豆漿機中打成漿.
4. 喜歡滑一些的可以過濾一下,不過濾也可以的.喜歡甜的可以加少許冰糖.
4、怕事者
膽小怕事者，主要是缺少維生素A、B、C，宜多吃辣椒、筍幹、魚幹等。當然也可能因為食酸性食物過量，應多吃瓜果蔬菜。
筍幹燒肉的做法步驟
1. 筍幹用溫水泡發後切寸段，五花肉切塊焯水後洗淨浮沫（最好用熱水洗）
2. 鍋內熱油，五成熱時放入五花肉及薑片，中小火煸炒至肉微微吐油，呈微黃色
3. 往鍋中倒入紹酒，大火煸炒
4. 加入生抽、老抽，煸炒
5. 蓋上鍋蓋，燜兩分鍾
6. 讓肉完全上色
7. 開蓋，往鍋中加入開水沒過肉，大火燒開後再一次撇去浮沫，然後加入糖、雞精，蔥、筍幹，大火燒開後改小火燜一小時即可。
5、怕交際者
自我封閉、怕交際者，多屬於神經質兼冷漠，故宜多飲用蜂蜜加果汁，並可飲用少量的酒。
蜂蜜芹菜蘋果汁的做法步驟
1. 芹菜葉洗淨切小段，蘋果洗淨，去核切小塊。放入攪拌機，加500ml水，攪打均勻。喝時可加蜂蜜。
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