慢慢恢複,一年了還沒回到原來的狀態。 原來我是跑步的,每周26邁;2月開始恢複跑,從3.5/mph 20分鍾起。
發炎了,還可能有積水。美國醫生最有效的是在局部打類固醇。
慢慢恢複,一年了還沒回到原來的狀態。 原來我是跑步的,每周26邁;2月開始恢複跑,從3.5/mph 20分鍾起。
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回複:表麵看是受凍了,實際裏是跑壞了關節,更經不起凍辣。別再這麽跑辣MM~~
-紅霏-
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02/12/2014 postreply
15:26:14
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你說的沒錯,以後要悠著點了
-紅霏-
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02/12/2014 postreply
18:38:28