我的經驗

去年一開始是右手手指發麻，胳膊肘有點痛，公司醫生一開始也沒重視，就派個人看桌椅高度，姿勢什麽的是不是合適，我也沒當回事，繼續工作幾個月後就發展到脖子僵硬疼痛，到後來就沒法正常工作了，現在還在休養。止痛藥，理療，針炙什麽的全上了，也去醫院做了MRI，拍了片，反正夠嗆。總結下來就是一出現苗頭就得重視，累積下來可能問題更嚴重。盡量減少用電腦，能用鍵盤就用鍵盤，每工作十五分鍾就停下來休息走動一下。