輕鬆減肥

跟一位菲律賓同事閑聊，她告訴我她最近減了四磅，什麽鍛煉也沒做，而且飯照吃。她的妹妹也減了體重。我問她什麽方法這麽有效，她說每天早上起來先喝半個檸檬擠的汁，外加一勺蜂蜜以中和酸味然後再吃早餐。她說這個方法主要是減腹部脂肪。

我因為小腹開始往外探頭探腦，也就試了試。還真管用。大約連續喝了二三周，就覺得褲腰比以前鬆了。而且是不知不覺間突然發現腰細了。一稱，少了六磅。但是是減了全身的脂肪，不是隻腰部一處。期間斷續做了些輕微的運動，飲食沒有變化。跟同事不同的是我沒有加蜂蜜，就隻是將半個新鮮檸檬的汁加到一大杯溫水中就直接喝下去了。因為本來就不胖，所以不太敢再減了。但是這個方法至少對我及同事是有效的。至於效果有多好，因人而異。不過對於胃酸過多及有消化道潰瘍的人，使用此法還是要慎重，不要盲目去試導致病情惡化。

所有跟帖： 

• 這個一定要試試 -瓊島春蔭- ♀ (0 bytes) () 02/06/2014 postreply 20:22:54

• 試過,胃痛,停止了.並不是適合所有人... -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 06:21:05

• 你不會是過完節開始的吧?我是說那6磅有點多滴說. -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 07:14:24

• 我用一隻去皮檸檬+一隻蘋果+一杯蘋果汁打來早上空腹喝，不知有沒有好壞處……？ -若初- ♀ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 08:03:53

• 謝謝分享，受教了。 -欲千北- ♂ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 09:18:11

• 半隻檸檬的汁跟“過激手段”不搭界吧？ -sarahw- ♀ (709 bytes) () 02/12/2014 postreply 21:12:24

• 檸檬汁對牙齒不好 -紅霏- ♀ (170 bytes) () 02/13/2014 postreply 07:24:20

• 今天早上試了一下，比我想象的難多了 -瓊島春蔭- ♀ (248 bytes) () 02/07/2014 postreply 08:17:50

• 此法習慣了就不難接受. 我最多用整個新鮮檸檬的汁兌水空腹喝. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 02/07/2014 postreply 09:49:55