每天30分鍾4公裏，我已堅持五六年。好處多多

來源: 沒敢說 於 2014-01-25 05:03:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (114 bytes)
回答: 快走比慢跑好！ 由 Lilac2003 於 2014-01-21 08:36:47

深有體驗本文所說的道理，允許我自吹一下吧（請別笑話），各方麵都同齡人年輕10歲！
請珍惜生命的朋友們，運動吧！

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