以前有人建議過用膝蓋走路可以幫助上下樓梯膝蓋痛的問題.

來源: kittysmom 於 2014-01-23 12:28:39 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (191 bytes)

回答: 跑步到底會不會傷害膝蓋？由回到童年於 2014-01-20 22:08:03

反饋一下,這對我有用.前段時間我上下樓梯,雙腿都有膝蓋輕微疼痛的情況,早晨比較明顯.登山更明顯.
我覺得我的情況屬於不運動,肌肉力量減退的情況.試著用膝蓋在地毯上走路, 幾次就好了.

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