請教，中年婦女最近常感體力精力不夠，請推薦天然食療/食材

之前有缺鐵性貧血，努力調養後驗血已經恢複正常。

網上剛訂了這個還沒到貨，看評價還挺有效。

http://amazinggrass.com/product/42/Organic-Wheat-Grass-30-servings.html

除了這個各位還有什麽好推薦嗎？謝謝

所有跟帖： 

• Sleep well, eat healthy, exercise, and destress. -SmileJJ- ♀ (0 bytes) () 01/17/2014 postreply 19:52:31

• 謝謝。盡量做到。 -QQ1016- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 09:57:41

• 不想補B12是吧? -天兒晴了- ♀ (0 bytes) () 01/17/2014 postreply 20:45:25

• 如果缺一定要補。可是12月驗血報告一切正常。 -QQ1016- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 09:56:52

• 查一下：TSH，Vit B12 -Tianyazi - ♂ (0 bytes) () 01/17/2014 postreply 20:51:05

• 謝謝 -QQ1016- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 09:57:14

• 為什麽會缺鐵性貧血？要查原因。 -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 01/17/2014 postreply 21:47:54

• 功能性子宮出血。已經做了小手術，現在沒有這個問題了。 -QQ1016- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 09:53:32

• Cardio Discovery formulated by Dr. Murad, a Nobel Prize Winner -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 01/17/2014 postreply 23:55:38

• 運動確實有幫助 -shideshifu- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 06:50:12

• 當歸黃芷煮紅棗，天天喝。很好喝，喝完就愛睡覺，補血補氣 -不聊天- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 07:01:18

• 喝完就愛睡覺，沒起到補氣作用。氣屬陽，喝玩不得不到處跑，那才是補氣的表現。 -霧裏看花123- ♂ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 07:33:34

• 那大麻最補：））氣足睡覺就容易，氣不足就容易睡覺，嗬嗬～～ -Manymore- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 09:54:45

• 謝謝大家。 -QQ1016- ♀ (0 bytes) () 01/18/2014 postreply 09:55:56

• 可能是腎上線功能偏低，試一試少吃多餐，不吃白米白麵，加綜合VtB。 -雨點打在臉上- ♀ (0 bytes) () 01/20/2014 postreply 20:25:52