鍛煉身體是辦法,可以試著少喝或不喝牛奶,少吃奶製品先,因為很多人不消化乳糖,也會有過敏反應。還有多吃青菜,少吃一些零食快餐,多喝白水,可以減少身體毒素。
這是第一步.
鍛煉身體是辦法,可以試著少喝或不喝牛奶,少吃奶製品先,因為很多人不消化乳糖,也會有過敏反應。還有多吃青菜,少吃一些零食快餐,多喝白水,可以減少身體毒素。
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