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每天做到九個“3分鍾”輕鬆延壽!
生活中九個起著神奇養生功效的3分鍾:
①刷牙持續3分鍾;
②水沸後再燒3分鍾;
③吃熱喝涼間隔3分鍾;
④睡醒後賴床3分鍾;
⑤生氣不超過3分鍾;
⑥如廁不超3分鍾;
⑦每天腹式呼吸3分鍾;
⑧運動間隙歇3分鍾;
⑨開水泡茶3分鍾
每天做到九個“3分鍾”輕鬆延壽
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• 隻做到了3,4,6,8, 生氣不是每天. -桃花好運- ♀ (0 bytes) () 01/15/2014 postreply 12:02:23