牽拉肌肉,會造成頭痛,嚴重也會頭暈。建議,工作大概四五十分鍾,一定要休息一下,休息時要活動頸部,鍛煉背部肌肉,坐著沒事時,(看電視)按摩下頸部肌肉,如果你頸部有問題的話,通常你會找到某些肌肉非常酸痛。如果是軟組織損傷,CT是反映不出來的。同時,你還可以用木梳梳頭,每次至少梳60下。經常頻繁的做這些,你的頭痛會改善的。
雖然你的CT結果顯示你的頸部沒有問題,但是根據你說得,你脖子經常扭,這說明你頸部肌肉經常痙攣
所有跟帖:
• 我會鍛煉頸部肌肉。脖子總很硬的。謝謝你。 -rachel1127- ♀ (0 bytes) () 01/12/2014 postreply 18:30:23