我本人覺得挺好的,對治病的可以輔助使用。畏寒的可能不行,自己適當調整唄。美國醫生很少給生活方式的建議的

不用問鄰居,那麽多書和網站在那裏,raw food(當然raw meat就太極端了)有幫助是有大量研究支持的。一般raw food 是不包括澱粉的,因為生的澱粉很難消化

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