先說油簌口， 最初使用是想看能否緩解口腔經常長皰的問題。在第一個月使用期間，口腔還會長皰，但是不那麽疼了， 持續時間也縮短了，大概兩天就好了。現在長皰的頻率大大降低，既使有一個，也不成氣候，兩天就下去了。我的工作需要不斷的說話，這個效果對我來說真是太好了！非常感謝Meg！
再說薑黃粉的使用，我從11/22 開始到今天，整一個月。剛稱了體重，減了4.5 磅。下麵說下我的情況，個人的體會是不要著急慢慢來。
我是在今年9月把我保持了近十年的體重增加了5磅，也許是早上生活節奏的改變，或夏天回國吃喝，但以前從沒這樣過。那就減吧！首先想到的是增加運動量，把以前擱天二十分鍾的運動（不好意思，太少了）加到四十分鍾的慢跑，不跑步的那天，晚飯後快走30-40 分鍾。兩個月下來，體重沒降！中間有那麽兩天因為晚餐沒吃飽（工作餐，去晚了沒飯了）減了兩磅， 後來因為在兩餐之間吃了很多水果，體重又回來了。
看到Meg介紹的薑黃， 就開始試。剛開始的一個星期沒有什麽效果，我用的量也比較少，隻有1/4tsp。看到一個姐妹一個星期減了四磅，羨慕啊！立刻加量，當天晚上我的牙有點兒上火的疼。因我用油簌口，第二天就好了。之後還發生過一次上火的情況，再後來就好了。上火對我來說不是個big deal 因我以前經常口腔長皰。我的用量是在1/2tsp--1tsp 之間，鍛煉也還見持著，慢跑之後我感到很舒服。當時雖然沒減重，但人看起來很精神。
我不是每天稱體重，有一天我感覺腹部比以前平坦些 （大概是兩周後），趕緊一稱，掉了2.5 磅; 我可以肯定的說掉的是fat 不是水份！
在此非常感謝Meg! 也祝大家減肥成功！
