董洪濤博客上有個方子很簡單

http://blog.sina.com.cn/s/blog_55fe2b650101h02n.html

我治老年人白發，喜用此方：側柏葉，黑芝麻，核桃仁，何首烏各500克，當歸250克，共為極細末，或直接溫水衝服，日三次，每次一勺，或煉蜜為丸，丸重6克，每服一丸，日三服。此方以補腎為主，兼以活血。方中側柏葉為君藥，有生發陽氣、上濡頭發之功。效果尚令人滿意。