多吃點蘋果，既增加纖維素，又有微瀉效用。俗話說，日食倆個蘋果，醫生失業。

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• 回複：多吃點蘋果，----蘋果好是好, 但要考濾糖的問題. 麥片粥我吃了很久了.不錯. -haveniceday-2- ♂ (0 bytes) () 12/17/2013 postreply 07:29:46