我也想過這個問題，一天一勺蜂蜜，應該糖的攝入量不是太高。

而且蜂蜜對人的健康也是有益的。今天和老美同事兩天，她說她每天早上都回喝一杯檸檬茶，感覺很好。
如果你怕糖多，可以慢慢減少蜂蜜的用量，甚至不用，用多一點水稀釋一下。