我試過長達4年月經不調，每次都來兩個禮拜，伴隨腰酸胸痛感冒怕冷各種不適

激素沒有查過因為已經有倆孩子了，估計是累的，加上脾參陽虛。按摩過，似乎效果不大。
舌苔總是白，有齒痕。

去年底開始堅持吃紅棗粥（以前幫我治愈9年鼻炎的一個中醫說我這人需要每天吃5個，就能保證身體健康，但我一直沒堅持），到了春天不行了，太濕，改成吃參苓白術丸／衝劑，吃了幾個月雖然月經還是10多天，但明顯各種不適慢慢減少，至少
每月一次的著涼怕冷沒了。加上早睡（10點左右，有時9點半），另外注意少吃寒涼之物，比如青菜水果。

然後暑假回國，月經就正常了！！4年來第一次！！現在還在吃白術丸（不是天天），每天8個紅棗，希望鞏固下來。

早睡非常重要，見過有人絕經幾個月，每天早睡，3個月後就正常了，然後懷孕了。

要有信心！！