兩周之內

兩周前，減肥大見成效，久違的盈盈一握腰肢再現，興奮得我把閑置在衣櫥裏一整年的衣裙 逐一 拿出來穿過， 確信不是錯覺， 扭著腰肢去了一次約會。。。
 

 

回來學人搞Oil Pulling，吐氣若蘭，神清氣爽，胃口大增；去私房逛了一圈，看了一個芸豆燜麵的帖子和重慶小麵的視頻，一周內吃了比俺一年吃得還多的麵， 消滅了一盒新西蘭肥羊火鍋肉片。。。












 

 

昨天赫然發現肚腩 象汽球一樣又回來了一寸。
 

 

總結一下，終於相信增磅如山倒， 減肥如抽絲；還是相信有的同學說想減肥還是應該遠離肉類；Oil pulling的副作用是食量大增， 以後應該是沒有毅力繼續了，肚子喊吃卻要減肥， 是給自己找罪受； 原來菜單上的排骨麵，羊腩煲通通改為蔬果汁和果仁。
 

 

昨天開始做這個運動， http://bbs.wenxuecity.com/health/372699.html
 

 

感覺很好，可以明顯感受到心肺活量很大，覺著不起眼的運動居然出汗了， 會繼續做下去。  

所有跟帖： 

• 生命在於折騰 -TBz- ♂ (0 bytes) () 12/06/2013 postreply 19:24:27

• 回複：生命在於折騰 -紫玉蘭紫丁香- ♀ (28 bytes) () 12/07/2013 postreply 12:56:41

• 以後試試這150。 出大汗後感覺真好。 -紫玉蘭紫丁香- ♀ (0 bytes) () 12/07/2013 postreply 12:57:46

• 據說出汗排毒，但是 -紫玉蘭紫丁香- ♀ (121 bytes) () 12/07/2013 postreply 15:14:18

• “一握腰肢”。。。天哪！不怕折腰嗎？快吃點維生素。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/07/2013 postreply 10:44:51

• “一握腰肢”早沒了。 逛了趟 -紫玉蘭紫丁香- ♀ (105 bytes) () 12/07/2013 postreply 12:53:17

• 蔬菜汁主要含有VBco 和VC，脂溶性維生素在動物肝髒奶類和肉蛋裏。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/07/2013 postreply 13:00:13

• 我每天喝奶， 吃雞蛋或鴨蛋。 肝髒不太吃。 夠了吧？ -紫玉蘭紫丁香- ♀ (0 bytes) () 12/07/2013 postreply 13:21:46

• 夠了。脂溶性維生素不易過度補充。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 12/07/2013 postreply 15:16:59

• 謝謝神醫。其實我很愛吃 -紫玉蘭紫丁香- ♀ (83 bytes) () 12/07/2013 postreply 20:15:41

• 吃雞心。 -Dragoneyes- ♀ (0 bytes) () 12/08/2013 postreply 19:19:27

• 雞心和雞胗倒是吃的。爆炒或鹵味。 -紫玉蘭紫丁香- ♀ (0 bytes) () 12/10/2013 postreply 20:02:59

• 既然被版主錯愛置了頂，就 -紫玉蘭紫丁香- ♀ (41 bytes) () 12/10/2013 postreply 19:53:39