是嘀。每天吃一個豬蹄，和每天吃倆糠窩窩，那區別大了

“隻要你吃肉，你已經吃到不少膠原蛋白了，再去吃保健品也不會有什麽幫助，還得冒吃到劣質保健品的危險。即使隻吃素食，你自己身體裏本來 就有大量的膠原，它們一直處於合成和分解的動態平衡之中，時時會分解出各種小肽來，又何必去眼紅動物膠原蛋白水解出來的莫須有的小肽？”

以上是原文中的。