多謝各位，忘了說，我用的是blender，所以fiber肯定是現在吃的多。我原來燕麥也就是每天早上一勺

來源: she3652003 於 2013-11-20 18:15:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 請教：果汁和便秘？ 由 she3652003 於 2013-11-20 14:04:22

所有跟帖： 

• 而且多是蔬菜少水果，用vitamix轉一分鍾，是溫的 -she3652003- ♀ 給 she3652003 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2013 postreply 18:16:12

• 我想增加蔬果的量，但是除了早上喝自己blender的蔬果汁，想不出其他辦法 -she3652003- ♀ 給 she3652003 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2013 postreply 18:17:34

• 晚上喝太撐 -she3652003- ♀ 給 she3652003 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/20/2013 postreply 18:18:02

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