早上：

蔬果blender兩大杯，雜糧粥一大碗。有時吃黑芝麻糊，或nutty cereal

中午：外賣中餐，喜歡肥牛類的

晚餐：　跟早上差不多，有時會失控吃一大堆肉或糖。

總的來說覺得吃得還算健康，就是有時數量會失控，吃到撐得不行才過癮似的。