慢慢來，運動量不要太大。身體有個適應的過程。

來源: TBz 於 2013-10-30 11:30:41 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (72 bytes)

可以從走路開始，逐漸加快速度。


所有跟帖： 

• 目前隻在走路，快走也不舒服 -finerain- ♀ 給 finerain 發送悄悄話 (0 bytes) () 10/30/2013 postreply 11:35:43

• 那就散步，慢慢走 -Manymore- ♀ 給 Manymore 發送悄悄話 Manymore 的博客首頁 (0 bytes) () 10/30/2013 postreply 14:05:27

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