再少吃兩口，多鍛煉十分鍾 :-)

我體會，鍛煉比節食更有效。

所有跟帖： 

• "鍛煉比節食更有效",有道理. 我原來從來不鍛煉,太懶了但很健康 -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 10/30/2013 postreply 11:15:21

• 我是一個比較懶的人,這是我最喜歡聽的話. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 10/30/2013 postreply 11:32:27

• 症結就是一個“懶”。 -TBz- ♂ (94 bytes) () 10/30/2013 postreply 11:37:41

• 少吃多動——很科學，特別支持1下！還要提醒：類固醇，應是美國食物中普遍的，密集的存在之物。此物 -大江川- ♂ (84 bytes) () 10/30/2013 postreply 12:42:22