50肩，又叫肩周炎。多做甩手操，把粘連的肩膀肌肉活動開。

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• 剛才跟著一個甩手操視頻做了一遍，其中有幾節手臂會痛，試試看吧，謝謝。 -不急- ♀ (0 bytes) () 10/23/2013 postreply 20:03:11