針對性鍛煉很重要.高鈣飲食有爭議,也沒必要

至少高鈣飲食，對有高鈣血症傾向的人是危險的。

對於一般情況健康，飲食來源正常的人，身體會自動調節血鈣與骨鈣的平衡，保持鍛煉是最佳方法。