蘋果，土豆，胡蘿卜鮮榨汁

最近聽朋友介紹喝蘋果，土豆，胡蘿卜鮮榨汁，有很多好處，心裏
也很想學著養生。不料本人有IBS毛病。 一喝小肚子就痛，而本人的
老公平時愛拉肚子，他一喝就拉肚子。 哪位朋友有喝這種汁的經曆，
可否告知有何Workaround, 比如可加點生薑片， 或者加點其他食物來中和？
謝謝！

 

 

所有跟帖： 

• 若把這兩種都去掉，那還喝什麽。 -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 14:48:04

• 實際上，我就是用三種做成smoothies的。 -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 14:51:20

• 土豆最好別做smoothie,生的澱粉不好消化 -Manymore- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 14:55:05

• 我一喝鮮榨汁冑就不舒服但喝冰水沒事。回複：蘋果，土豆，胡蘿卜鮮榨汁 -Turtledove- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 14:49:14

• 三種食物，分開吃一點沒事，可合起來加水做成smoothies， 就不行。 -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 14:54:15

• 先試單一的,比如胡蘿卜汁(絕對要洗幹淨).再慢慢試加別的?自己不適應,就不跟風. -閩姑- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 14:56:12

• 胡蘿卜，要去皮嗎？ -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 14:58:01

• 我去掉皮,至少是那些大部分看上去帶著土的黑皮,否則榨出來的汁有股土味.萬一有 -閩姑- ♀ (30 bytes) () 10/21/2013 postreply 15:02:37

• 我主要是衝著這三種的諸多好處去的。看來是得不著這好處了 -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 15:07:33

• 生土豆:澱粉不好消化, 土豆如果榨成汁，是否容易消化些。哪裏可買到好的榨機? -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 15:16:20

• 不知道哦,我沒吃過生土豆. -閩姑- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 16:20:49

• 這三樣鮮榨汁,對實症便秘的最適宜,各自都有一定程度的泄的作用. -lindaaa- ♀ (166 bytes) () 10/21/2013 postreply 19:11:18

• 我加kale和beets -冰塊- ♀ (0 bytes) () 10/21/2013 postreply 20:04:33

• 我也很想買好的榨汁機，既不浪費foods, 也easy to clean, could you recommend it for -shellyhxh- ♀ (125 bytes) () 10/22/2013 postreply 14:23:56

• 沒錯，我就是聽說這三種對便秘特有效，而且還有那麽多好處，很想嚐試，我的朋友 -shellyhxh- ♀ (350 bytes) () 10/22/2013 postreply 14:25:06

• 你是說榨汁機快的還是慢的，還是指便秘效果？ -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/22/2013 postreply 15:19:33

• 去哪裏買chia seed? -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/22/2013 postreply 15:21:13

• 榨汁機: 有啥區別？最重要的是好清潔，食物又不浪費。 -shellyhxh- ♀ (0 bytes) () 10/23/2013 postreply 13:18:19