平時工作太忙了，總覺得睡不夠，可休假時反而夜裏睡不踏實，夢多，早醒，怎麽回事呢？

想趁休假補覺呢 卻總覺得腦子緊的很 一照鏡子發現眉頭是緊鎖的 怎麽辦呢？

所有跟帖： 

• 鍛煉、瑜伽、太極、打坐、跳舞、聽音樂。。。把自己放鬆下來。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 06:24:34

• 是的，自己也感到是不是工作太忙了，做夢都是工作相關的場景和英語，可是真的累的沒 -甜心櫻桃- ♀ (56 bytes) () 10/16/2013 postreply 07:28:05

• 太緊張了 -shideshifu- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 07:17:56

• 心理壓力大,學會放鬆.常做一些適合理氣的運動,比如各種有氧運動. -lindaaa- ♀ (0 bytes) () 10/16/2013 postreply 14:42:15