不是刮，是輕輕按摩膻中穴區域 － 建議你百度文庫中搜索《陳玉琴循經指壓療法》

為什麽壓心包？

人體要健康首先要血夠，沒有一個人不會造血，這是人的本能，但確少了造血的材料或造血

時間，人體的血一定會越來越不夠用，但有了血還不夠，還要抓心髒的博動力，無論心髒有積水

還是心包有積水都會影響心髒對全身的供血情況。所以抓這二條經絡的通暢是非常重要的，當心

髒有積水時，人體會有心慌的感覺，當心包積水時，人體會有胸悶，心情低下，心脈沉的現象，

如何讓血多起來上次已講過，隻要堅持一個月就可以體會到，現在希望自己給自己壓心包經，如

果沒有經絡係統圖，可以先壓一個膻中穴，用手指，用小棍都可以，位置在兩乳連線正中，不要

太用力，隻要一點點力就可以了， 但要時間長，每次壓要五分鍾以上，同時最好讓自己的意念集

中在膻中穴上。為了讓心包積水容易除去，可以先壓腳跟外側的昆侖穴各一分鍾。

循經指壓療法

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脂肪逐步排除，讓心髒的搏動力增強，壓時可以在腹部聽，開始可能什麽也聽不到，但時間久了

或壓了幾次後一定能聽到流水聲，聲音也會由渾濁不清到清楚，甚至會很大聲。開始每晚睡前做

半小時。等到心包經壓起來的水聲比較流暢時，可以每周做兩次，情況改善後，就可以隨意了

：按摩心包經是巡經按摩，不一定要找到正確的穴位，隻要沿著這條線一點一點地按過去，

每個點以痛為標準，凡是按到痛的點就要按到他不痛，不痛的點按到了就過去 ，按摩基本上都是

從胸到手。可以先選一些穴位來做，如，膻中穴(是心包的募穴，在心包經別上)，天池，曲澤，

內關，大陵，勞宮穴。以後再沿心包經別，心包經一路一點一點指壓下來。按的關鍵是要按下去

的，這一點一直能通到心髒裏麵，每一點按下去的時候力往裏透，所以要時間長，而不是很重，

這樣才能得氣。最好用聽診器放在腹部聽，每一點按下去能聽到聲音就是成功了。心包經應該是

兩邊都要壓， 壓時要得氣，不要太快，因為我們是要通過每一點傳到心包上，使心包上的積液，