例假期間又暈又疲勞,情緒也不好,有什麽營養品在例假期可以補嗎?中年,還沒到更年期。
所有跟帖:
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1,盡量將勞動與體操相結合(不過,這事你要跟老板商量)。2,家務勞動減少些,用於聽音樂及休息。
-大江川-
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10/10/2013 postreply
15:33:10
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你說的補血的,可不可以補鐵製劑?血豆腐可以補血但也不敢經常吃,疲憊是不是因為缺鐵什麽的嗎
-maodd-
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10/10/2013 postreply
16:50:29
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紅棗雞蛋桑寄生茶
-似曾相識-
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10/10/2013 postreply
16:12:46
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西人同事有在例假期補維生素之類的,說是可以解除疲勞,不知好不好?跟中醫的補有不同。
-maodd-
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10/10/2013 postreply
16:46:23
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小米雞蛋紅棗粥,連喝7天
-finerain-
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10/10/2013 postreply
16:52:30
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期間多吃些低糖黑巧克力?
-隨意-
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10/10/2013 postreply
17:32:17
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謝謝!黑巧克力的鐵的含量有15%,是應該吃。
-maodd-
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10/10/2013 postreply
17:50:32
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101克黑巧克力含鐵12毫克,怎麽會是15%?
-dudaan-
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10/11/2013 postreply
07:37:31
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例假期間別補,過後再䃼,龍眼幹。
-Dragoneyes-
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10/10/2013 postreply
19:39:54
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早上喝紅糖薑水
-文汐-
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10/11/2013 postreply
16:56:14