有個人寫了本書叫做膽固醇的真相

膽固醇的真相
書中的確說到膽固醇太低比膽固醇偏高的人死亡率高等等。我沒有深入研究，不知道對不對。
個人認為太高和太低都不好。
現在美國醫生比較重視高密度脂蛋白和低密度脂蛋白的比例。
我本人在20年前查體的時候就發現膽固醇低於135，但是所謂壞膽固醇的比例高，所以醫生讓我吃海鮮和運動。
現在是160左右，而兩種脂蛋白的比例已經比較理想了。
我太太的情況是總膽固醇超標很多，但是所謂好膽固醇出奇的高，壞膽固醇出奇的低，也不知道是好事還是壞事。
我們兩個人吃同樣的東西，鍛煉也差不多。

所有跟帖： 

• 我的好像也偏低（138），看來也好多吃海鮮，多鍛煉。 謝謝！ -kr2011- ♀ (0 bytes) () 10/08/2013 postreply 20:29:57

• 新聞廣播法國一個農村家庭幾代人都是高膽固醇且長壽，主要是好膽固醇高。。。 -禦用文人- ♀ (104 bytes) () 10/08/2013 postreply 21:58:04

• 我覺得法國人常喝葡萄酒的緣故，心腦血管疾病很少，膽固醇高低都不影響壽命。。。 -hwaw- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 02:06:44

• 一個法國人對我說的，法國人心血管疾病少是錯覺。近些年其實增加很多。 -viewfinder- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 03:26:12

• 我的好膽固醇高,超過正常高值，那正常嗎？總膽固醇不高. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 08:48:18

• 好膽固醇其中的 HDL-C 太高，也會有不良作用。。。 -禦用文人- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 09:18:20

• 好膽固醇略高於一點點的正常值,如何知道這是否是HDL-C? -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 10:10:48

• HDL-C就是好膽固醇HDL-Cholesterol，不是別的東西 -dudaan- ♂ (1451 bytes) () 10/09/2013 postreply 12:05:46

• Thank you very much. very useful information.Mine is 67. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 10/09/2013 postreply 14:00:29

• 67很好 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 06:10:23

• 謝謝，現在無需擔心了. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 10/10/2013 postreply 06:25:44

• 那我的也偏低 -小閑- ♀ (100 bytes) () 10/09/2013 postreply 08:03:40