脾要窮養,平時要多吃粗糧,蔬菜水果,少食甜品肉類。
每晚按摩腹部,雙掌重疊用力。沿肋緣,劍突三條直線向下。圍繞肚臍正反畫圈。正常的腹部應該是柔軟的,沒有硬塊也不疼。
也不知你的問題嚴不嚴重,如果是寒濕困脾還要先解決寒濕,否則食補和中藥也不能吸收起作用。
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回複:脾是負責運化的,脾虛所以食物不能運化吸收,故而便溏
-uniwander-
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10/08/2013 postreply
18:25:45