晚餐不要吃太飽就行了,去掉3/4 的量有點過。
哈哈哈。如果我去掉3/4 的晚餐,肯定餓的咕咕叫,不能入睡,然後來JT問對付失眠的良方。
所有跟帖:
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Me too.
-Lilac2003-
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09/12/2013 postreply
05:54:51
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其實真的把晚餐去掉3/4一段時間,你會發現,睡眠質量要好很多.
-一狗兩貓-
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09/12/2013 postreply
07:23:19
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我同意!
-shunqiziran-
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09/12/2013 postreply
08:00:43
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讚,適量是對的
-dudaan-
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09/12/2013 postreply
09:34:10