哈哈哈。如果我去掉3/4 的晚餐,肯定餓的咕咕叫,不能入睡,然後來JT問對付失眠的良方。

晚餐不要吃太飽就行了,去掉3/4 的量有點過。

所有跟帖: 

Me too. -Lilac2003- 給 Lilac2003 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/12/2013 postreply 05:54:51

其實真的把晚餐去掉3/4一段時間,你會發現,睡眠質量要好很多. -一狗兩貓- 給 一狗兩貓 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/12/2013 postreply 07:23:19

我同意! -shunqiziran- 給 shunqiziran 發送悄悄話 (0 bytes) () 09/12/2013 postreply 08:00:43

讚,適量是對的 -dudaan- 給 dudaan 發送悄悄話 dudaan 的博客首頁 (0 bytes) () 09/12/2013 postreply 09:34:10

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