哈哈哈。如果我去掉3／4 的晚餐，肯定餓的咕咕叫，不能入睡，然後來JT問對付失眠的良方。

晚餐不要吃太飽就行了，去掉3／4 的量有點過。

所有跟帖： 

• Me too. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 09/12/2013 postreply 05:54:51

• 其實真的把晚餐去掉3/4一段時間,你會發現,睡眠質量要好很多. -一狗兩貓- ♀ (0 bytes) () 09/12/2013 postreply 07:23:19

• 我同意! -shunqiziran- ♀ (0 bytes) () 09/12/2013 postreply 08:00:43

• 讚，適量是對的 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 09/12/2013 postreply 09:34:10