良好的飲食習慣和生活習慣是健康的基礎

來源: susan-ff 於 2013-09-10 10:25:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (386 bytes)

這也有很多要隨性生活的人，我估計著大部分是年輕人，身體沒問題的，也不排除本身的習慣就不錯的，所以不超重，也沒三高的問題

我還是認為把飲食和生活調節好是非常重要的，

頂下這個建議，現在的飲食習慣，大部分人攝入太多的蛋白質，太多的動物蛋白質了，人，亞洲人不太適應西方高蛋白質，高糖，高脂肪的方式，如果在相同超重的情況下，亞洲人更容易患上現在的富貴病

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