日本人也是吃白米飯的民族，日本人是長壽民族之一。所以，我覺得不是白米飯的錯，是人懶得錯。

幾萬年的進化，人體自然而然地節省能量，因為以前生產力低下，得到熱卡不容易，所以進化的存儲熱卡變得很重要。而現在隨著生產力的提高，食品的豐富，而提；體力勞動減少，造成了入出的不平衡，過度存儲成了致病的原因，所以現在提倡低熱卡的飲食。就像華山說的：許多沒有營養的食品倒成了保健品。我覺得保健更應該從消耗著眼，從體育鍛煉入手，這樣不但康而且健。

所有跟帖： 

• 你好像誰說的都讚同，哪怕是相反的觀點。 -chinomango- ♂ (0 bytes) () 09/07/2013 postreply 20:35:43

• 不能這樣說。日本人的飯量非常小，就算不愛吃菜，炸的東西多，量少就健康。 -greenonion- ♀ (124 bytes) () 09/09/2013 postreply 07:34:32