自我足療, 敲打整個足底 (or depends on your problem)，重點敲打湧泉穴及腳後跟(安眠反射區)，

40分鍾(每個腳底20分鍾)，敲打之後喝一杯水幫助身體排毒，每天一次.

所有跟帖： 

• 謝謝！可是40分鍾有點太長了，堅持不了。 -lao3ma1- ♀ (0 bytes) () 08/29/2013 postreply 07:18:52

• 如果可以敲出一雙美麗的腳和健康的身體, 40分鍾還是太長? : ) -致青春- ♀ (0 bytes) () 08/29/2013 postreply 15:20:20