1分鍾看你缺哪種維生素

　眼幹澀： 缺維生素A、胡蘿卜素­

　　口臭： 缺維生素B6、鋅­

　　牙齒不堅固： 缺維生素A、鈣、鐵­

　　唇幹燥、脫皮： 缺維生素A、B2­

　　貧血、手腳發涼： 缺維生素B6、鐵葉酸­

　　易疲勞、精力差： 缺維生素B1、B2、B6­

　　脫發過多、頭皮屑過多： 缺維生素A、B6、鋅、鈣­

　　頭發枯黃、分叉： 缺維生素E、鐵­

　　黑眼圈： 缺維生素A、C、E­

　　出現色斑、黃褐斑： 缺維生素C、E、葉酸­

　　皺紋出現早、多： 缺維生素A、C、E、硒­

　　皮膚無彈性、無光澤： 缺維生素B1、B2­

　　皮膚幹燥、粗糙毛孔粗大： 缺維生素A、B6、鋅­

　　發育遲緩：缺維生素A、B1、B2­

　　視力差、眼睛怕光、幹澀： 缺維生素A、B1、B2、硒­

　　虛汗、盜汗：缺維生素D、鈣、鐵­

　　舌頭紫紅、嘴角爛： 缺維生素B3、B6

所有跟帖： 

• 這個好，收藏了，謝謝！ -老幹媽豆瓣醬- ♀ (0 bytes) () 08/20/2013 postreply 21:18:24

• 很實用的資料,謝謝你的分享。吃複合維生素B能防止大部分上述問題. -Lilac2003- ♀ (0 bytes) () 08/21/2013 postreply 06:48:03

• 缺維生素'M'? -chingnish- ♂ (0 bytes) () 08/22/2013 postreply 01:33:16